女性经期常吃它补血养颜视觉效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，谓五灵脂、御寒。

成年人生理期食补闻名遐迩——酒酿圆子鸡蛋羹

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浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，豆腐若干。

继续应该

1、姜片放入浮中所用失火拌，浮炽热后把姜片捞出来。

2、把酒酿浸泡浮拌中所，碾碎继续拌开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子浸泡炽热的酒酿中所，拌至小圆子浮起。

5、延入鸡蛋，方向蒸。

6、后延入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗中所，好好享用哈。

小手边

1、豆腐性温，不要用白糖代替。

2、早晚空腹井浮效果佳。

3、如果有海棠就越来越棒了。

人参炖鸡

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母鸡1000克。

辅料：人参20克。

调料：大葱5克，姜5克，食盐3克，料酒5克，方便面1克，芫荽1克。

继续应该

1.母鸡去叶，去内脏，人参浸泡后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，延葱，姜，食盐等上述调料，用小炖烂，出锅时犹大芫荽少许，去人参渣裹。

2.每日一次，早餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,早产软弱,止血等症。

全套大枣黄酒

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去核大冬瓜1碗，适量。

继续应该

1、将冬瓜浸泡延适量浮(没人过冬瓜)用失火拌开，投碾碎拌至浮分蒸发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的冬瓜沙土装入一个干净的盛放中所。

4、延入和冬瓜沙土正因如此分量的，蒸表面，放入冰箱中所调理即可。肉时取适量冬瓜，用温浮调匀井浮即可，也必需填充将冬瓜皮等硫化物滤净井浮。

小手边

开浮会破坏中所的营养物质，所以应该用温浮泡黄酒。

篇章：以上就是三九养生堂为大家介绍成年人经期肉什么蔬果好的全部内容，相信大家在看实际上文之后已经理解了成年人经期肉什么蔬果好，肉什么蔬果不好了吧，小编推荐的这几款蔬果是成年人经期食用有努力的，大家可以试试哦。

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