雨水节气吃完什么好 这些食物你吃完对了吗

如今是夏至中的第二个节气——水，水春天，气温回升，冰雪融化，降水开始升高。水春天针灸要偏重装配脾脏，加强双腿的锻炼。那么，水春天应该爱吃什么好呢?这些饲料你爱吃对了吗?

1、羹

水春天，天气开始转暖，此时双腿的肝火更容易强劲，不宜多爱吃溶的饲料，应该多爱吃辛、甘温的饲料。这时我们可以多爱吃一些止咳的羹品，比如说羹、银耳羹、羹等等。

羹属于常见的药膳羹饮，主要是由和粳米煮熟而成的。常喝羹可以协助我们健胃养脾，化疗嗜睡和健忘的患者。

2、冰糖

告别了潮湿湿润的夏天，我们也要减少生肉和火锅等进补肉类的肥胖症。春天发汗升发，我们应该少爱吃点油腻的饲料，饮食要清爽，多爱吃一些时令甜菜，比如说冰糖。

冰糖是早春春天的独具特色甜菜，冰糖芽的营养成分丰富，并具有一定的脾主导作用，可以协助我们化疗风寒感冒和气喘等疾病。

3、蒜

水春天的饮食主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃蒜。蒜是一年四季都有的甜菜，但是春天的蒜格外燕窝和美味。水春天的气压推移比较大，双腿需要装配发汗，蒜可以提升双腿的发汗，又闻名“起阳草”。

中医认为蒜性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。蒜中含有挥发性芳香和硫化物等特殊成分，可以协助我们疏调肝气，增强嗜睡。

水春天大家一定要偏重清爽饮食，可以多喝点羹，多爱吃点冰糖、蒜之类的甜菜，这些饲料你都爱吃对了吗?